زلزله ای خفیف بازهم در سفید سنگ!

پس از گذشت چند هفته از وقوع زلزله در استان خراسان رضوی هنوز هم پس لرزه هایی در مناطقی در نزدیکی مشهد به وقوع می پیوندد که قدرت آن ها خفیف است و خطری برای مردم آن مناطق ایجاد نکرده است.زلزله ای به بزرگی ۲. ۳ ریشتر دیشب ساعت ۲۲:۳۲ سفید سنگ از توابع خراسان رضوی را لرزاند.

قوانین آداب معاشرت را بشناسیم!

یکی از مهمترین مواردی که انسان باید به خوبی بیاموزد، آداب معاشرت است. زیرا دیدی که در نظر دیگران پیدا می کنید با اولین برخورد شما با آنها، ارتباط دارد. بعضی از رفتارها، باعث می شود که شما ارتباط خود را با طرف مقابل از دست بدهید. در این مطلب می خواهیم به بررسی این رفتارها بپردازیم.

ارزیابی تاثیرگذاری ورزش با این روش ها!

ا به حال شده برای مدتی ورزش کنید ولی احساس کنید نتیجه ای نمی گیرید؟ برای اینکه ارزیابی کنید که آیا ورزشی که انجام می دهید تاثیری بر روی بدن شما دارد یا نه، راه هایی وجود دارد. از جمله اینکه بررسی کنید آیا بعد از ورزش نیاز به دوش گرفتن دارید یا نه؟ آیا بدنتان عرق کرده است یا خیر؟

چشمه جوانی سلولی با ورزش!

ی شک با ورزش کردن می توانید سلامتی خود را بیشتر حفظ کنید. آن هم اگر به صورت منظم و پی در پی باشد. حتی اگر زمان آن کم باشد هم اثر بسیار خوبی بر سلامتی و تندرستی دارد. در این مطلب می خواهیم به برسسی فواید ورش در بزرگسالان اشاره کنیم.

کبدتان را سم زدایی کنید!

با صنعتی شدن زندگی و کم تحرکی، بیماری‌های کبدی افزایش چشمگیری پیدا کرده که با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان از بروز این ناراحتی‌ها پیشگیری کرد.

اندر فواید سیرابی!

مقدار آهن در سیرابی، تقریباً مشابه گوشت است؛ یعنی در هر 92 گرم آن حدود 5/19 میلی‌گرم آهن وجود دارد.

چگونه قدرت باروری را با غذا افزایش دهیم؟!

با مصرف بیشتر برخی از مواد مغذی می‌توان قدرت باروری را تقویت کرد و احتمال بچه‌دار شدن را افزایش داد.

خواص شفا بخش آبلیمو در درمان این بیماری موثر است!

یکی از مفیدترین مایعات برای بدن آب لیموی گرم است که نوشیدن آن در هنگام صبح میتواند فواید زیادی داشته باشد. لیمو شامل آنتی اکسیدان, ویتامین و مواد مغذی می باشد که سبب بهبود عملکرد سیستم ایمنی, گوارش و رفع مسمومیت می شود. مصرف مداوم این نوشیدنی میتواند بدن را از امراض متفاوتی مصون کند.

عوارض جانبی آلاینده ها!

در روزهای برفی آلاینده ها و عناصر سمی موجود در هوا وارد برف شده و با آب شدن آن در جاهای مختلف باعث انتقال به بدن ما می شوند .این امر باعث بروز مرگ زودرس در افراد آسیب پذیر خواهد شد .انباشته شدن سموم ناشی از آلاینده ها در مکان های مختلف باعث افزایش شیوع  سرطان های ناشناخته و خطرناک در میان مردم خواهد شد.

قد بلندها و امراض قلبی!

آیا میدانستید افراد قدبلند ساختار قلب متفاوتی دارند ؟ آن ها در معرض خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی قرار دارند مشکلات قلبی در این افراد افزایش خواهد یافت و این امر تهدیدی برای بروز مرگ زودرس در آن ها محسوب خواهد شد .به توضیحات بیشتر در این باره در ادامه مطلب دقت کنید .